Acné en la menopausia: por qué aparece y cómo tratarlo
¿Qué es el acné en la menopausia y por qué aparece o reaparece?
El acné en la menopausia es la aparición o persistencia de granos inflamatorios en mujeres a partir de los 45 años¹. Puede ser persistente (viene desde la juventud, en el 75-85% de los casos), recurrente (vuelve tras años sin brotes) o de nueva aparición (surge por primera vez en esta etapa, un 20-40% de los casos)¹’².
Para entender por qué sale acné en la menopausia, hay que fijarse en el desequilibrio hormonal. La piel madura ya es más vulnerable (se renueva más despacio y tiene la barrera debilitada por el descenso hormonal), y la caída de estrógenos la reseca, pero el desencadenante principal de los brotes es ese desajuste hormonal.
¿Qué relación hay entre los cambios hormonales y los granos en la menopausia?
Al cesar la función de los ovarios, los estrógenos caen en picado mientras que los andrógenos (hormonas como la testosterona) bajan más despacio. Ese desajuste deja un predominio relativo de andrógenos, y esa es la razón por la que en la menopausia salen granos¹’².
Los andrógenos agrandan las glándulas sebáceas y aumentan la producción de grasa (sebo). Además, el poro se obstruye con células muertas, un ambiente que favorece la bacteria Cutibacterium acnes y la inflamación¹. El resultado son los granos en la cara durante la menopausia.
Acné en la menopausia: ¿cómo es y dónde se localiza?
El acné hormonal en la menopausia se manifiesta sobre todo como granos rojos, profundos y dolorosos¹. En una piel madura, además, tienden a dejar más rojez persistente, manchas y cicatrices.
Suele concentrarse en el tercio inferior de la cara: los granos en la barbilla durante la menopausia son muy típicos, junto con los de la mandíbula y el cuello.
¿Es acné o rosácea? Cómo diferenciarlos en la piel madura
Conviene no confundir el acné con otras afecciones de esta edad, sobre todo la rosácea, que también provoca granos y rojez pero no tiene comedones (puntos negros); esos sí aparecen en el acné¹.
El especialista valora también otras causas, como la foliculitis o los brotes por ciertos medicamentos¹. Por eso el diagnóstico debe hacerlo un profesional.
¿Cómo combatir el acné en la menopausia con una rutina adecuada?
La piel madura es más fina y se reseca con facilidad, así que los productos secantes para adolescentes son contraproducentes: resecan e inflaman más. Para combatir el acné en la menopausia en casa, la rutina debe ser suave¹:
- Limpieza suave: lava la cara como máximo dos veces al día con un limpiador sin jabón (syndet) y evita los exfoliantes agresivos.
- Hidratación: usa cosméticos no comedogénicos (que no obstruyen el poro) con activos calmantes como la niacinamida, el ácido hialurónico o el pantenol.
- Protección solar: aplica a diario un SPF de amplio espectro para prevenir el envejecimiento y evitar que las marcas se oscurezcan.
¿Qué tratamientos existen para el acné en la menopausia?
El tratamiento del acné en la menopausia debe ser integral y estar supervisado por un profesional. Además, existen productos de uso domiciliario diseñados para tratar el acné:
Productos de uso en casa
blemiderm® resurfacing gel: gel renovador con ácido salicílico y ácido glicólico que desobstruye el poro, regula el exceso de sebo y afina la textura de la piel. Se aplica por la noche sobre la piel limpia.
blemiderm® local control: corrector de acción rápida para granos puntuales. Combina AHA y BHA con enoxolona y niacinamida, que ayudan a reducir la hinchazón y la rojez y a prevenir las manchas posinflamatorias.
blemiderm® treatment: gel-crema de noche con un 10% de ácido azelaico y retinol liposomado que estimula la renovación cutánea, regula el sebo y ayuda a prevenir nuevas imperfecciones.
blemiderm® caps: complemento alimenticio con probióticos, prebióticos, zinc y biotina que ayuda a restaurar el equilibrio de la piel y a prevenir la reaparición de imperfecciones. Se toma una cápsula al día.
Tratamientos profesionales en centro estético o médico-estético
- Método profesional blemiderm®: tratamiento intensivo de 3 sesiones en consulta que combina un pre-peel exfoliante y una mascarilla anti-imperfecciones para corregir las lesiones activas y regular el exceso de sebo. Se completa con una pauta en casa de hasta 3 meses para mantener los resultados.
- Peelings químicos: se aplican ácidos sobre la piel para acelerar su renovación celular, lo que mejora la apariencia de la piel acneica y atenúa las manchas y las pequeñas cicatrices. El profesional elige el tipo y la profundidad según las necesidades de cada piel.
- Microneedling: con microagujas se crean microperforaciones que estimulan la producción de colágeno y mejoran la textura, las pequeñas cicatrices y las manchas que puede dejar el acné.
Marcas y manchas de acné en la menopausia: ¿cómo se tratan?
Como la piel se renueva más despacio, tras los brotes es fácil que queden manchas oscuras (hiperpigmentación postinflamatoria). Para tratarlas se combina fotoprotección estricta, despigmentantes en casa (ácido azelaico o retinol) y sesiones de peeling o microneedling¹.
Errores frecuentes al tratar el acné en la menopausia
Algunos hábitos empeoran el acné o sus secuelas¹’²:
- Pellizcar los granos: alarga la inflamación y favorece las marcas y cicatrices.
- Usar jabones agresivos: eliminan la grasa protectora y sensibilizan la piel.
- Saltarse la hidratación: una piel seca se irrita y brota con más facilidad.
- No usar protección solar: el sol oscurece las marcas y envejece la piel.
¿Qué hace que empeoren los granos en la menopausia?
Varios factores del día a día pueden intensificar los brotes¹:
- Estrés y falta de sueño: elevan el cortisol, que aumenta la producción de sebo.
- Alimentación: las dietas de alto índice glucémico y el exceso de lácteos pueden estimular las glándulas sebáceas.
- Cosméticos densos: los maquillajes o las cremas muy oclusivos obstruyen los poros.
¿Cuándo consultar a un profesional por el acné en la menopausia?
Busca valoración médica si los granos no mejoran con el cuidado básico, dejan cicatrices o afectan a tu bienestar¹, o si se acompañan de signos como aumento de vello o caída del cabello¹; en ese caso puede hacer falta un análisis para descartar causas hormonales.
En nuestro localizador de centros puedes encontrar el profesional mesoestetic® más cercano para una valoración personalizada de tu piel.
Preguntas frecuentes sobre acné y menopausia
¿Cuánto duran los brotes?
No hay un tiempo fijo: los síntomas de la menopausia pueden durar años, y el acné cronificarse si no se trata³.
¿Por qué me salen granos ahora si nunca los tuve?
Es el acné de inicio tardío, provocado por el predominio relativo de andrógenos en una piel que ya no tiene la protección de los estrógenos².
¿Influye la genética?
Sí, los antecedentes familiares son un factor de riesgo demostrado en el acné adulto¹.
Bibliografía
¹ Khunger, N., & Mehrotra, K. (2019). Menopausal Acne – Challenges And Solutions. International Journal of Women’s Health, 11, 555–567. https://doi.org/10.2147/IJWH.S174292
² Sadur, A., Asees, A., Nasseri, M., Farah, M., Vidal, S. I., Menta, N., Murase, J., & Choudhary, S. (2026). Beyond Hot Flashes: Understanding and Treating Menopause-Associated Skin Changes. Journal of Integrative Dermatology, 1(1). https://jintegrativederm.org/doi/10.64550/joid.jzw4me05
³ MedlinePlus. (2025). Menopausia. Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000894.htm
Oriol Gili
Farmacéutico especializado en dermofarmacia y salud de la mujer con más de 5 años de experiencia en consejo farmacéutico aplicado al cuidado de la piel.
encuentra tu centro de referencia
¿dónde puedo informarme o realizarme el tratamiento?
